Корзина
166 отзывов
Магазин материалов для свечейУзнать
+7(920)581-94-31
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
Оборудование для производства свечей от НПК Сергея Маузера
Корзина

🔱24 способа снизить аппетит, которые советует Роман Масленников-пиарщик № 1🆎

1. _ А Вы знали, что существуют продукты, способные снижать аппетит? Например, если перед завтраком скушать половину авокадо, то можно забыть о вечерних перекусах булками и бутербродами. В состав авокадо входит мощный антиоксидант – альфа-линоленовая (ALA) омега-3. Она очень важна для нашего организма, так как именно она обеспечивает нормальную работу сердца, кровеносных сосудов и других органов.

2. 🆎 _____________________________________________ _____________________ Если вы не можете сдерживать себя в еде, это проблема. Если вы хотите сбросить вес – это проблема. Мы не хотим вас осуждать или ругать. Но мы желаем вам помочь и предложить несколько простых, легких, но очень эффективных способов похудеть.

3. Запеканка из тунца. Тунец является прекрасной белковой пищей с низким содержанием жира и богатым минералом – магнием.

4. 🆎 Чтобы не переедать, нужно больше двигаться.

5. Выпить воды до еды за 20 минут и через 2 часа после еды.

6. Поменять свои привычки. Показать полностью: 25 полезных привычек пиарщика https://www.rulit.me/books/25-privychek-uspeshnogo-piarshchika-read-338954-1.html

7. Заняться гимнастикой.

8. Делать массаж.

9. Если Вы занимаетесь в тренажерном зале – увеличить нагрузку.

10. Если у Вас сидячая работа, то делать перерывы.

11. Кушать медленно, тщательно пережевывая пищу.

12. Включить приятную музыку, например.

13. Принять контрастный душ.

14. Поспать.

15. Сходить на массаж.

16. Поспать днем. https://www.tiktok.com/@roman_maslennikov1?lang=ru-RU

17. 🆎 _____________________ Как снизить вес без вреда для здоровья? На самом деле все очень просто – нужно снижать аппетит. Ведь не зря же говорят, что голод – лучший советчик. А он, как известно, любит тех, кто голодает и ест один раз в день. Как только вы снизите аппетит и насытите желудок, метаболизм ускорится и вы похудеете, даже если не будете делать физические упражнения. Но можно сделать это и с помощью специальных продуктов.

18. 🆎 Заведите дневник калорий.

19. Не ешьте после 18 часов.

20. Не пропускайте ужин.

21. Забудьте про диеты и не сидите на них!

22. Научитесь говорить «нет».

23. Ешьте меньше сахара.

24. Найдите свой вкус. https://www.instagram.com/prmaslennikov/?hl=en

С уважением и братским теплом : https://solo.to/xsvechi

 

 

Sergey Maksimovich Mauser, a popularizer of candle art in Russia, who sincerely and ardently loves his work, reasonably believes that the International Day of the Candle Maker will help to develop friendly ties between masters from all over the world, increase the popularity of the craft among the uninitiated, illuminate its essence and depth.

 

That is why he initiated the celebration in Russia. As a person who has been working in the field of candle production for a long time, he knows better than others how important communication between people united by one cause is. #WorldCandleMonth

Другие новости